胳膊麻筋疼多考虑是不良睡姿、受凉引起的，也可能是外伤、颈椎病、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良睡姿
如果患者睡觉时长期朝一侧方向睡觉，可能会压迫一侧胳膊，影响局部血液循环流动，从而出现局部发麻、疼痛等现象。患者可以通过调整不良睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者平时不注意保暖，可能会使局部受到寒凉刺激，导致血管收缩，出现发麻、疼痛等现象，特别是对于本身存在肩周炎的人群，症状会更加严重。患者应注意自身的保暖情况，根据气温变化适当增加衣物，还可以通过热敷的方式缓解症状。
3、外伤
若患者胳膊受到外力打击，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。此外，患者还需要注意多加休息，避免过度劳累。
4、颈椎病
如果患者长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善。
5、脑供血不足
若患者长期吸烟酗酒可能会造成脑动脉硬化，使脑部血液循环受到阻碍，大部分患者会出现头晕、头痛、睡眠障碍等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要注意戒烟戒酒，适当运动。
在日常生活中，建议患者注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，避免从事重体力劳动。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。