增强儿童抵抗力、免疫力吃什么

食物对于增强儿童抵抗力和免疫力没有明显作用，但是儿童可以考虑食用鸡蛋、牛奶、西蓝花等富含营养的食物辅助改善，也可以在医生的指导下服用转移因子口服溶液、脾氨肽口服冻干粉等药物进行治疗。若抵抗力和免疫力低下的情况较为严重，建议及时就医治疗。

1.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素D等营养成分，可以为机体提供必要的营养物质。儿童食用鸡蛋可促进生长发育，维持身体健康状态。但需注意适量摄入，避免过量导致胆固醇升高。

2.牛奶

牛奶富含钙质及多种氨基酸，能够补充人体所需的微量元素，辅助提高机体免疫功能。长期适量饮用牛奶有利于骨骼健康，减少骨质疏松风险。但是对乳糖不耐受的人群不宜饮用。

3.西蓝花

西蓝花中含有多种维生素与膳食纤维，儿童适当食用对于免疫力的提高具有积极意义。然而，未完全烹饪熟透的西蓝花可能携带细菌，因此应确保彻底煮熟再食用。

4.转移因子口服溶液

这是一种多肽及氨基酸和多核苷酸混合制成的溶液制剂，能调节免疫和细胞免疫功能，有助于儿童提高免疫力，达到预防疾病的目的。但需注意，在使用此药物时，应严格遵循医生的指导。

5.脾氨肽口服冻干粉

此药物主要用于治疗细胞免疫功能低下、免疫缺陷、自身免疫功能紊乱性疾病。遵医嘱合理用药能有效地提升儿童的免疫力和抵抗力，帮助儿童更好地应对各种健康挑战。

此外，适当的锻炼也有助于增强儿童的抵抗力，建议根据具体的身体状况适当进行慢跑、游泳等运动进行改善。