卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 儿科
两岁宝宝一般能每天喝一盒纯牛奶,但是要注意不要过量喝。
纯牛奶中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养成分,可以补充宝宝身体所需要的营养物质,并且有助于提高宝宝的免疫力,在一定程度上还可以促进宝宝的生长发育。两岁的宝宝胃肠功能还没有发育完善,如果每天喝超过一盒量的纯牛奶,可能会导致营养过剩,而过剩的营养可能会在体内无法及时被吸收代谢,从而引起肥胖的情况,并且还可能会增加宝宝的胃肠道负担,引起消化不良的症状。所以,两岁宝宝可以每天喝一盒纯牛奶,但是要注意适量喝,不可超过一盒的饮用量。
在日常生活中,家长要注意宝宝的饮食健康,可以适量吃一些清淡易消化的食物,例如鸡蛋羹、蔬菜粥等,且要避免吃高糖、高脂肪类食物,例如奶油蛋糕、肥肉等。宝宝平时也要注意休息,家长可以适当带宝宝外出晒太阳,但是要避免太阳直射宝宝的皮肤,以免造成损伤。