扭腰筋了怎么快速恢复

通常情况下，扭腰筋了可能指腰扭伤，一般没有腰扭伤怎么快速恢复的说法。建议患者腰扭伤后，可以在医生的指导下通过休息、冰敷、热敷、外用药物、口服药物等方式进行治疗。

1、休息

建议患者在腰扭伤后，需要立即停止活动，尽量卧床休息，以免加重病情。

2、冰敷

如果患者腰扭伤后出现局部疼痛的症状，可以在医生的指导下进行冰敷，可以缓解疼痛的症状。

3、热敷

建议患者腰扭伤24小时后可以在医生的指导下进行热敷，可以促进局部血液循环，有利于缓解不适症状。

4、外用药物

患者也可以在医生指导下外用活血止痛膏、麝香活血化瘀膏等药物进行治疗，可以促进局部血液循环，有利于改善病情。

5、口服药物

如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。

建议患者在用药期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。