骨头肌肉酸疼怎么回事

骨头肌肉酸疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、骨质疏松症、筋膜炎、骨髓炎疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、过度劳累

若是日常生活中经常做重体力劳动，可能会使局部肌肉长期处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、缺钙

若是平时生活中经常挑食偏食，可能会使体内营养元素不足，从而出现缺钙的情况，会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。

3、骨质疏松症

若是患者年龄较大，可能会使体内钙元素大量流失，容易引起骨质疏松症，会出现骨痛、乏力、肌肉痉挛等症状。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，同时可以吃一些含钙量高的食物，比如豆腐、牛奶等。

4、筋膜炎

如果长期处于寒冷的环境中，可能会使局部筋膜受到无菌性炎症，从而出现局部僵硬、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。

5、骨髓炎

可能因身体免疫力比较低，使细菌通过血液循环进入骨髓部位诱发骨髓炎，大部分患者会出现局部疼痛、肿胀、发热等情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物。

除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。