脚背瘀青、肿痛，需要根据具体病因进行治疗，考虑与外伤、炎症、血液循环不畅通、痛风、风湿性关节炎等原因有关。
1、外伤
如果患者受到外力撞击，可能会导致脚背受到损伤，从而出现上述现象。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，患者也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、炎症
如果患者脚背受到细菌感染，可能会诱发炎症，从而出现上述症状，同时还可能伴有疼痛、发热等症状。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。
3、血液循环不畅通
如果患者长时间处于寒冷的环境中，可能会导致血液循环不畅通，从而出现上述症状，同时还可能伴有脚部冰凉、疼痛等症状。建议患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶胶囊、华法林钠片等药物进行治疗。
4、痛风
体内尿酸代谢异常，可能会导致尿酸结晶在脚背关节内沉积，从而出现上述现象，随着病情的发展，可能会出现关节畸形、活动受限等症状。患者可以遵医嘱口服苯溴马隆片、非布司他片等药物治疗，必要时可以在医生的指导下通过手术治疗。
5、风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，可能与遗传、感染、环境等因素有关，患者可能会出现脚背瘀青、肿痛的症状。建议患者可以在医生指导下使用甲氨蝶呤片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。