巴西坚果的毒性有多大

2024-09-02 22:23:47

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

若偶尔食用少量的巴西坚果一般不会对机体产生明显毒害作用。但如果长期大量摄入,则可能会导致胃肠道不适的症状。

巴西坚果中含有丰富的蛋白质、维生素E、钙元素等营养成分,适当吃一些能够补充身体所需要的多种营养物质,并且其中还含有大量的不饱和脂肪酸,对于身体健康有一定的好处。但由于其属于一种热敏性食物,在过量进食之后就有可能会导致体内积压较多的热量,从而引起腹胀、腹泻等症状出现。此时建议患者可以通过腹部按摩的方式进行改善,也可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂进行治疗。

在日常生活中,建议患者注意合理饮食,避免暴饮暴食,也要尽量避免过多摄入巴西坚果或其他油脂类的食物,以免加重胃肠道负担,引起一系列不适症状。必要时可前往医院就诊检查明确病因后进行针对性处理。

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