花青素的十大功效与作用

2023-09-15 09:48:50

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

通常情况下,花青素的十大功效与作用这种说法不准确,花青素具有抗氧化、保护视力、增强免疫力、保护血管、改善皮肤状态等功效与作用。

1、抗氧化

花青素是一种天然的抗氧化剂,可以清除体内的自由基,有助于减少紫外线对皮肤的伤害,从而达到美容养颜的作用。

2、保护视力

花青素可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生,有助于改善视力,缓解视疲劳。

3、增强免疫力

花青素可以增强人体的免疫力,有助于提高抗病能力。

4、保护血管

花青素可以促进血管收缩,有助于维持血管的通透性,从而达到保护血管的作用。

5、改善皮肤状态

花青素可以促进皮肤的新陈代谢,有助于改善皮肤状态,还可以使皮肤变得更加细腻、光滑。

患者需要在医生的指导下合理使用药物,切勿自行盲目用药,以免加重病情。如有不适,建议患者及时就医,以免延误病情。

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