不存在吃什么鸡补身体吃最好的说法。一般情况下，补身体可以吃三黄鸡、乌鸡、土鸡、柴鸡、老母鸡等鸡肉。
1.三黄鸡：富含优质蛋白质、维生素等营养物质，适当食用后有助于提高机体免疫力和促进新陈代谢。
2.乌鸡：乌鸡的肉质鲜美，且含有丰富的营养成分，如多种氨基酸、微量元素以及维生素等。适量食用可以补充身体所需的营养物质。
3.土鸡：土鸡肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，这些成分有利于维持身体健康。长期食用土鸡肉可以帮助降低胆固醇水平，并为身体提供充足的能量储备。
4.柴鸡：柴鸡含有丰富的营养成分，如胶原蛋白、氨基酸以及多种矿物质。适当食用能够增加皮肤弹性，使肌肤更加有光泽。此外，吃柴鸡还能为身体补充多种氨基酸和矿物质，对提高身体素质有很大帮助。
5.老母鸡：该鸡肉中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。
需要注意的是，不建议一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。