拉一次黑色大便是否需要去检查要根据具体情况判断。如果是因为食用了特定食物或服用了某些药物导致的黑便，且身体没有其他不适症状，一般无需检查。但如果黑便同时伴有腹痛、头晕、乏力、心慌等症状，或者近期没有上述饮食及用药情况却出现黑便，那么则需要去检查。
对于因饮食或药物引起的黑便，通常是正常的生理现象。比如食用动物血制品后，其中的铁元素在肠道内与硫化氢结合，形成黑色的硫化亚铁，从而使大便变黑。服用铁剂后，铁元素未被完全吸收，也会导致大便颜色变黑。这种情况下，一般在停止食用相关食物或药物后，大便颜色会逐渐恢复正常。
然而，如果没有明显的饮食或用药原因出现黑便，并且伴有腹痛等症状，这可能是消化系统出现问题的表现。例如，胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病引起的出血，血液在肠道内经过消化作用后会使大便变黑。如果出血量较大，还可能出现头晕、乏力、心慌等贫血症状，甚至危及生命。
在日常生活中，为了预防消化系统疾病导致的黑便，首先，要保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。其次，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。同时，要避免过度饮酒和吸烟。如果正在服用可能导致黑便的药物，应注意观察大便颜色变化，如有异常及时咨询医生。如果出现黑便且伴有不适症状，不要惊慌，应尽快就医，进行相关检查，如大便潜血试验、胃镜、肠镜等，以明确病因并进行针对性治疗。