晒背后舌苔厚腻加重了可能是由于环境因素、饮食不当、脾胃虚弱、湿气重、体内有热毒等原因导致，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、环境因素
如果患者长期处于潮湿、阴暗的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而出现舌苔厚腻的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排湿。必要时，患者也可以遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。
2、饮食不当
如果患者长期食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，可能会导致脾胃虚弱，从而引起舌苔厚腻的情况。建议患者需要调整饮食结构，避免食用上述食物，同时还需适当食用清淡的食物，如小米粥、面条等。必要时，患者也可以遵医嘱服用健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱主要是由于饮食不当、过度劳累等因素引起的。由于脾胃运化功能失调，患者可能会出现上述情况。同时，还可能伴有大便稀溏、腹胀等症状。建议患者可以在医生指导下使用香砂六君子丸、四君子合剂等中成药进行调理。
4、湿气重
如果患者长期生活在阴暗潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而出现舌苔厚腻的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排湿。必要时，患者也可以遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行调理。
5、体内有热毒
如果患者长期熬夜或者过度劳累，可能会导致体内有热毒，从而出现舌苔厚腻的情况。同时，还可能伴有面红目赤、小便黄赤等症状。建议患者可以在医生指导下使用牛黄解毒片、黄连上清片等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
建议患者日常生活中合理膳食，避免吃刺激辛辣的食物，有助于病情的恢复，如果症状持续加重建议及时就医，根据不同的病因对因治疗，以免延误病情。