吃田鸡对身体有好处吗

食用田鸡一般是有好处的，但需注意烹饪。

田鸡富含优质蛋白质，容易被人体吸收利用，有助于维持身体正常的生理功能，辅助促进组织修复和生长发育。田鸡中还含有少量的脂肪，以不饱和脂肪酸为主，适量食用对心血管健康有一定益处。此外，田鸡中含有一些维生素和矿物质，如维生素B族、维生素E、铁、锌等，这些营养成分对身体的新陈代谢、免疫系统和神经系统等都有着重要的辅助作用。

但需要注意的是，田鸡生活在野外环境中，可能会携带寄生虫和细菌等病原体。如果烹饪不当，没有完全杀死这些病原体，食用后可能会导致人体感染疾病，如寄生虫病、胃肠炎等。

在日常生活中，还可以选择其他肉类食物来满足身体的营养需求，如鸡肉、鱼肉、牛肉等富含优质蛋白质的食物，以及各种富含维生素和矿物质的食物，如芹菜、青菜、苹果、梨等食物。