为什么尽量少吃西米露

通常情况下，因为西米露不易被人体吸收、含糖量较高等原因，所以患者应尽量少食用。

西米露是一种以淀粉为主要成分的食品，含有蛋白质、碳水化合物等营养物质，适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，也可以为人体提供能量。但由于其中含有较多的碳水化合物和淀粉，如果一次性吃得太多，容易导致体内的热量增加，若无法被完全消耗时就会转化为脂肪堆积在体内，从而引起身材肥胖的情况发生。另外，如果大量摄入西米露还可能会导致身体内的含糖量升高，从而诱发血糖异常升高的情况发生。因此建议日常生活中需要控制好其摄入量，不要暴饮暴食。

另外需要注意的是，由于西米露属于不易消化的食物，所以不建议胃肠功能不佳者以及患有糖尿病的人群食用，以免加重病情。而且由于西米露的黏性较强，容易滞留在牙齿上，并可能滋生细菌，长期如此可能会增加龋齿的发生概率。在日常生活中，要注意合理饮食，避免暴饮暴食，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，不要长时间熬夜。