外痔疮即外痔，不发作时可能会出现软软的情况，但仍有可能出现其他不适症状，患者需要及时到正规的医疗机构就诊治疗，避免影响身体健康。
外痔是发生在肛门齿状线以下的肛周皮肤，或结缔组织等形成的肿块，多是由于饮食不当、生活习惯不良等原因导致的，比如喜欢吃辛辣刺激性的食物、排便时过于用力等。发作时会在肛门周围出现小肿块的情况，质地比较软，如果没有伴随其他不适症状，一般不需要进行特殊治疗，但是要注意个人清洁卫生。如果出现了疼痛、瘙痒等症状，可以在医生的指导下，使用复方角菜酸酯乳膏、肛泰软膏等药物进行治疗。药物治疗的同时也可以配合温水坐浴的方式进行改善，有助于病情快速恢复。
在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、芹菜等。避免大量进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。同时要改掉不良的排便习惯，排便时间不要过久。