羊肉的尿酸含量

羊肉的尿酸含量较高，因为羊肉属于中嘌呤食物。

羊肉是日常生活中常见的一种肉类，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，并且其中的蛋白属于优质蛋白，适当食用可以补充人体所需营养。每100g羊肉中大约含有75mg的尿酸，尿酸高的患者可以适量食用羊肉，但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。尿酸高的患者在日常生活中要避免吃高嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜等，以免导致病情加重。

尿酸高的患者在日常生活中可以适当地吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，既可以补充身体所需营养，也不会导致病情加重。同时要增加尿酸的排出，患者可以多喝水、多排尿、多运动、吃碱性食品等，使尿酸能够在一定程度上下降。如果患者出现尿酸高的情况，建议及时就医，以免延误病情。