刘冠媛 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 - 妇产科(本部)
怀孕一般是可以适量食用甜瓜的。但若孕妇存在血糖高的情况,则不建议食用。
甜瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分,适当进食后能够补充身体所需要的营养物质,并且还具有促进肠道蠕动的作用,在一定程度上也能够预防便秘的发生。同时,甜瓜中的水分比较充足,女性在怀孕期间适当吃一些甜瓜,通常不会对身体健康造成影响,也不会影响胎儿正常发育。因此,此时是能吃的。
但由于甜瓜中含有的糖分比较高,如果过量食用可能会导致血糖升高,从而引起妊娠期糖尿病等情况发生。所以对于患有妊娠期糖尿病的患者一般是不建议吃的,以免加重病情。
除此之外,由于甜瓜属于一种凉性水果,若是大量摄入以后则会刺激胃肠道,诱发腹痛、腹泻等症状出现。食用前要将甜瓜彻底清洗干净,以去除表面可能存在的农药残留、细菌等有害物质,建议用流动的清水反复冲洗,也可以在清水中加入少许食盐浸泡。