餐后2时血糖11运动后下降为5怎么回事，怎么办

餐后2时血糖11运动后下降为5一般是指餐后2小时血糖11mmol/L，运动后下降为5mmol/L，可能是饮食不当，也可能是运动量过大、黎明现象、甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质功能减退症等原因导致的，患者需要根据具体的原因进行针对性治疗。

1、饮食不当

如果患者在运动前进食过多含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，可能会导致体内的血糖升高，出现餐后2小时血糖11mmol/L的情况。建议患者在运动前需要避免进食含糖量高的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。

2、运动量过大

如果患者在运动时，运动量比较大，可能会导致体内的葡萄糖消耗过多，从而引起血糖下降的情况。建议患者适当调整运动量，避免过量运动，以免引起不适症状。

3、黎明现象

黎明现象是指在清晨3-9点，体内的糖皮质激素、生长激素等升糖激素水平增高，而胰岛素水平降低，导致血糖出现升高的情况。通常表现为血糖在凌晨2-3点明显升高，过后可能会出现血糖下降的情况。建议患者可以在医生指导下调整降糖药物，如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。

4、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的内分泌疾病。由于甲状腺激素可以促进糖、脂肪、蛋白质的代谢，因此，患者可能会出现餐后血糖升高的情况。建议患者在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。

5、肾上腺皮质功能减退症

肾上腺皮质功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、感染等因素引起的肾上腺皮质激素分泌不足的疾病。由于体内肾上腺皮质激素分泌不足，患者可能会出现血糖升高的情况，还可能会伴有食欲减退、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用氢化可的松、醋酸泼尼松等药物进行治疗。

日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。