冷泡乌龙茶的功效与作用是什么
2023-09-13 16:57:18
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 - 中医内科
冷泡乌龙茶具有提神醒脑、生津止渴、清热解毒、利尿消炎、去除口臭的功效。但不建议空腹饮用，避免对脾胃造成损害。
1、提神醒脑
乌龙茶中含有丰富的咖啡因，能够刺激大脑皮层，使神经兴奋，从而达到提神醒脑的作用，可以缓解疲劳，提高工作效率。
2、生津止渴
乌龙茶中的咖啡因可以刺激唾液分泌，有助于改善口干、口渴等不适症状，所以适当饮用冷泡乌龙茶，也具有生津止渴的作用。
3、清热解毒
乌龙茶是一种全发酵茶，具有清热解毒的功效，饮用后可以促进机体新陈代谢，有利于毒素排出体外，在一定程度上可以辅助改善咽喉肿痛、口舌生疮等不适症状。
4、利尿消炎
乌龙茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，饮用后可以促进肾脏的血液循环，增加肾脏的代谢功能，在一定程度上还可以达到利尿消炎的效果，可以辅助改善尿频、尿急、尿痛等不适症状。
5、去除口臭
乌龙茶中含有一定量的茶多酚，具有一定的去除口臭的功效，可以改善口臭的情况。
但需要注意的是，应避免在睡前饮用，以免引起失眠，导致出现头晕、乏力等不适症状。并且不建议脾胃虚寒的人群饮用，以免加重病情。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。