坐月子可以吃芒果煮牛奶吗

2023-08-15 11:15:56

刘泽群 主治医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科

坐月子一般可以吃芒果煮牛奶,但要注意适量。此外,对芒果过敏、乳糖不耐受、胃肠功能较差的产妇不建议吃。
芒果中含有丰富的维生素、膳食纤维、糖类、矿物质等营养成分,牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、脂肪、维生素等营养成分。坐月子期间适量吃芒果煮牛奶,可以补充身体所需要的营养,有利于身体的恢复。但由于芒果属于热性水果,过量食用可能会导致上火,出现口舌生疮、大便干燥等症状。此外,由于牛奶中含有大量乳糖,如果存在乳糖不耐受的情况,食用后可能会出现腹胀、腹痛等症状。
坐月子期间要注意合理饮食,可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼汤等,可以补充身体所需要的营养,有利于身体的恢复。同时,坐月子期间也可以适当下床活动,能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

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