糖尿病的非药物治疗方法主要有饮食治疗、运动治疗、戒烟戒酒、心理治疗、血糖监测等。
1、饮食治疗
饮食治疗是糖尿病治疗的基础，也是最主要的方法。糖尿病患者的饮食应以低糖、低脂、低盐、高纤维为主，合理控制总热量，注意营养均衡。可以多吃苦瓜、洋葱、黑木耳、香菇、芹菜等有助于辅助降血糖的食物。避免食用含糖量高的食物，如糖果、巧克力等。
2、运动治疗
适当的运动不仅可以起到降糖作用，还可以改善胰岛素抵抗、控制体重、增强体质。建议患者在医生指导下制定运动方案，可选择快走、慢跑、骑自行车、登楼梯等运动方式。
3、戒烟戒酒
吸烟和过量饮酒都会导致血糖升高，增加糖尿病并发症的发生风险。建议患者戒烟戒酒，避免二手烟。
4、心理治疗
糖尿病患者可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，可能会加大患者的糖尿病治疗困难度，所以心理治疗也是治疗糖尿病的重要方法之一。
5、血糖监测
血糖监测可以评估患者在治疗中的血糖控制水平，指导患者对治疗方案的优化，同时也有助于患者及时发现自身的血糖波动，避免低血糖的发生。
除此之外，患者还可以通过医学营养治疗、代谢手术等方式进行治疗。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。