卡曼橘是感光食物吗

2023-09-28 11:11:29

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

卡曼橘一般不属于感光食物,适量食用对身体有一定的好处,一般不会引起皮肤变黑的情况。但需要避免过量食用,以免引起胃肠道不适症状。

卡曼橘是日常生活中常见的一种水果,其中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钙、铁等营养成分,适量食用可以补充身体所需的多种营养,有利于身体健康。卡曼橘中含有丰富的维生素C,适量食用可以减少紫外线对皮肤的伤害,从而达到美容养颜的效果,因此橘子一般不属于感光食物。而感光食物是指受光照或者紫外线照射后,容易引起皮肤反应的食物,包括柠檬、芒果、菠菜等。因为卡曼橘中不含有光敏性物质,吃了以后不会引起皮肤出现色素沉着,也不会导致皮肤出现晒伤,所以并不属于感光食物。但是在吃卡曼橘时要注意适量,以免加重胃肠负担,引起胃痛、胃胀等身体不适症状。需要注意的是,如果患者属于过敏体质或者是对卡曼橘过敏,则不建议食用卡曼橘,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

另外在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,避免暴饮暴食或者偏食挑食,以免导致身体营养不良。如果患者食用卡曼橘后出现了皮肤变黑的情况,建议及时到医院营养科就诊,完善微量元素检查等,以明确诊断。

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