通常情况下，来白带还腰疼，多考虑是排卵期引起的，但也不排除是盆腔炎、子宫内膜炎等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、排卵期
在排卵期，女性体内的激素水平会逐渐升高，可能会刺激子宫内膜出现水样分泌物，同时可能会伴随腰疼、腹胀等症状。这是一种正常现象，一般不需要过分担心，也不需要特殊治疗。
2、盆腔炎
平时不注意个人卫生，使用不干净的卫生用品，可能会感染细菌产生炎症，出现下腹部疼痛、阴道分泌物异常、腰疼等症状。可以遵医嘱口服阿奇霉素胶囊、盐酸多西环素胶囊等药物治疗，同时可以通过热敷腰部的方式缓解。
3、子宫内膜炎
子宫内膜受细菌感染产生炎症，可能会刺激子宫内膜出现水样分泌物，随着病情的发展，可能会出现下腹部坠胀感、腰疼等症状。可以在医生的指导下，口服头孢呋辛酯片、头孢克洛胶囊等抗生素药物治疗。如果患者出现了子宫内膜异位症，可以通过半根治性手术改善病情。
除此之外，还可能与宫颈炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因有关，建议及时前往医院就诊治疗。