奶茶喝了会失眠吗

2024-09-02 22:23:49

刘星星 副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院 - 中西医结合科

适量喝奶茶一般不会导致失眠;但是如果长期大量饮用或者对其中的某些成分过敏,则可能会引起失眠。若患者出现了明显的不适症状,还需及时就医诊治,以免延误病情。

1.一般不会:奶茶中含有茶多酚、咖啡因等物质,具有一定的提神作用。如果只是偶尔少量地喝一些,并且在睡前没有摄入其他含有刺激性成分的食物或饮品,此时一般是不会影响睡眠质量的。此外,在日常生活中适当喝奶茶还可以起到补充营养的作用,有助于身体健康。但是不建议患者过量地喝奶茶,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。

2.可能会:但如果患者长期大量喝奶茶,并且存在对该饮品过敏的情况,则有可能会导致身体产生不适症状,从而引发头晕、恶心、呕吐等不良反应,甚至会影响正常的睡眠时间,造成入睡困难、睡眠浅等情况的发生。

由于每个人的体质不同,所以具体的情况也会有所差异。日常生活中要合理安排饮食结构,养成良好的生活习惯,必要时也可咨询专业医生通过针灸穴位刺激等方式来调理身体。

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