膀胱膨出不能做什么运动

膀胱膨出一般不能做剧烈运动例如仰卧起坐、俯卧撑、举重、蹲马步等。同时需避免下蹲、深蹲以及长时间站立。

膀胱膨出是指膀胱从正常位置沿阴道下降，部分或全部膨出阴道口以外，常合并子宫脱垂。膀胱膨出可能是妊娠、分娩、腹腔积液、腹膜外脂肪过多等原因导致的，患者可能会出现尿失禁、腰酸、下腹坠胀等症状。建议患者平时不要进行跑步以及剧烈运动，可能会导致腹部压力增加，从而加重膀胱膨出的情况。同时避免下蹲、深蹲以及长时间站立，不利于患者的身体恢复。如果膀胱膨出的情况比较轻微，可以通过盆底肌肉锻炼来缓解，如提肛运动、凯格尔运动等，可以增强盆底肌肉的力量，从而缓解膀胱膨出的症状。如果患者膀胱膨出的情况比较严重，则需要通过手术进行治疗，如阴道闭合术、膀胱膨出修补术等。

此外，患者平时还要注意日常生活护理，不能提重物，避免长时间咳嗽或者大笑，这样可以缓解膀胱膨出引起的不良反应。如果患者病情没有好转，建议及时前往医院就诊。