房事多了女生精神萎靡

房事多了一般是指性生活过多，性生活过多可能会导致女生精神萎靡，但也不排除是睡眠不足、焦虑症等原因导致的，需要明确病因后进行针对性的治疗。

1、性生活过多

如果女生频繁进行性生活，可能会导致精神过度兴奋，从而出现精神萎靡的情况。建议在平时要控制好性生活的次数，避免过度频繁。同时也可以适当参加体育锻炼，增强身体体质。

2、睡眠不足

如果频繁进行性生活可能会导致睡眠不足，可能会导致身体过度疲劳，从而出现精神萎靡的情况。建议在平时养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠。同时也可以适当吃些有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋等。

3、焦虑症

如果本身患有抑郁症，长时间精神压力过大，可能会诱发该疾病，从而出现情绪低落、精神萎靡等症状。建议在平时适当参加户外运动，比如跑步、打球等，能够缓解焦虑症，必要时也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。

除此之外，也可能与抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能减退症等原因有关，病情严重时要及时就医治疗。