并不存在什么食物与黑苦荞一起搭配比较好的说法，黑苦荞可以和多种食物一起搭配。日常生活中，患者可以根据自身口味，选择与黑苦荞一起搭配的食物，常见的有牛奶、红枣、枸杞、山药、莲子等。
1、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进骨骼的发育。
2、红枣
红枣中含有丰富的铁元素、维生素C等营养物质，可以起到补气养血的作用，还可以改善气血不足引起的乏力、面色苍白等症状。
3、枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A等营养物质，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以缓解眼睛疲劳，还可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
4、山药
山药中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，具有补脾养胃、生津益肺的功效，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进消化。
5、莲子
莲子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，可以改善脾虚泄泻、心悸失眠等症状。
建议患者平时应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。