在中医范畴中，偶尔做噩梦一般是正常的。
中医认为，人能知觉的一切感觉运动、思维情志等心理活动，都属于神的范围。神是人体内部高度统一的状态，也是表现于外的现象。当人的精神状态出现异常时，就会出现一些不适的感知反应，如失眠、多梦、噩梦等。
中医认为，如果患者长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，会导致气血运行失常，使心神失养，从而出现失眠、多梦、噩梦等症状。此外，若长期处于潮湿、阴暗的环境中，会导致体内湿气过重，也会影响心神，从而出现失眠、多梦、噩梦等症状。因此，偶尔做噩梦通常是正常的。
日常生活中建议患者保持良好的心态，避免过度紧张焦虑，可以通过听音乐、看电影等方式缓解压力。如果患者长期处于潮湿、阴暗的环境中，应注意及时更换衣物，保持室内通风。如果患者经常做噩梦的情况比较严重，可以在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行调理。同时还要注意休息，避免熬夜，有利于促进病情恢复。