生理期即月经期，月经期运动的危害一般有痛经、月经量增多、月经不调、身体虚弱、贫血。
1、痛经
如果在月经期进行剧烈运动，如长跑、跳绳等，可能会导致子宫出现剧烈收缩的情况，从而引起痛经的症状。患者可以通过腹部热敷的方式缓解痛经的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
2、月经量增多
如果在月经期大量运动，可能会导致月经量增多的情况。建议患者可以在医生指导下使用氨甲环酸、酚磺乙胺等药物进行止血治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
3、月经不调
如果在月经期大量运动，可能会导致身体过度劳累，从而引起内分泌紊乱的情况，导致月经不调，出现月经量增多、月经期延长等现象。建议患者可以适当休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
4、身体虚弱
月经期时女性的身体比较虚弱，如果此时进行剧烈运动，可能会加重身体虚弱的情况，从而引起头晕、乏力等症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质。同时，患者要避免剧烈运动。
5、贫血
月经期时女性的身体比较虚弱，如果此时进行剧烈运动，可能会导致月经量增多，从而引起贫血的情况。建议患者注意饮食均衡，可以适当进食富含蛋白质的食物，如猪肉、鸡蛋等。同时，还要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。