脚底板有一种粘的感觉

脚底板一般指足底，一般情况下，足底有一种粘的感觉多考虑是足底筋膜炎引起的，也可能是湿疹、足癣、窝状角质松解症、多汗症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、足底筋膜炎

如果长期不注意足底部位的护理工作，可能会使局部肌肉发生损伤，从而出现足底疼痛、活动受限等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累。同时，建议患者也可以遵医嘱通过按摩的方式进行缓解。

2、湿疹

如果长期生活在潮湿闷热环境，可能会使局部皮肤受到真菌感染诱发湿疹，会出现丘疹、水疱、瘙痒等不适症状。患者可遵医嘱使用他克莫司软膏、曲安奈德益康唑乳膏等药物进行改善，还要注意局部清洁卫生，避免用手抓挠。

3、足癣

如果患者不注意自身卫生，可能会导致皮肤受到真菌入侵诱发足癣，会出现皮肤增厚、脱屑等不适症状。患者可遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物进行治疗，还要注意自身清洁卫生，避免用手抓挠。

4、窝状角质松解症

如果长期穿不透气的鞋子，可能会导致脚部出汗过多，长期受到汗液刺激可能会诱发窝状角质松解症，会出现皮肤干燥、脱屑等不适症状。患者可遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行改善。同时，建议患者还要注意合理膳食，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜等。

5、多汗症

如果患者本身患有多汗症，当脚部出汗过多时，可能会导致足底出现粘腻感。建议患者可以遵医嘱使用明矾溶液、鞣酸溶液等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。