睡觉胳膊腿难受，说不出的滋味无法入睡是怎么回事，怎么办

睡觉胳膊腿难受，说不出的滋味无法入睡，多考虑是不良睡姿、受凉等原因造成的，也不排除与缺钙、神经衰弱、脑供血不足等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、不良睡姿

如果患者长期保持不良的睡姿，可能会影响局部的血液循环，从而伴随局部麻木、酸胀等症状，也可能会出现上述情况。患者可以适当调整睡姿，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、受凉

如果患者不注意局部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而诱发上述症状。患者可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用温热的水进行局部冲洗。

3、缺钙

如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素，从而导致神经兴奋性增加，也可能会出现上述症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。必要时，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

4、神经衰弱

如果患者长期精神压力过大或过度紧张，可能会导致神经衰弱，从而对周围神经系统造成影响，进而出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物进行治疗。同时也要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。

5、脑供血不足

如果患者长期吸烟、大量饮酒，可能会影响脑部的供血，出现身体麻木、睡眠障碍等症状。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。如果个人症状比较严重，也可以及时到医院，通过支架植入术或颈动脉内膜剥脱术等方式进行处理。

如果通过上述方法个人病情并未得到有效改善，患者需要及时就医治疗，以免延误病情。