浑身骨头难受总想拉伸怎么回事，怎么办

浑身骨头难受总想拉伸可能是生理性因素引起的，也有可能是肌肉损伤、缺钙、骨质疏松、腰椎间盘突出症等病理性因素导致的。建议患者及时就医，根据病因进行针对性治疗。

1、生理性因素

如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致局部血液循环不畅，从而出现上述现象。一般不需要特殊治疗，可以通过热敷的方式进行缓解。

2、肌肉损伤

如果患者长期从事重体力劳动或剧烈运动，可能会导致局部肌肉受到损伤，从而出现上述症状。建议患者注意休息，避免过度劳累，同时可以通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。

3、缺钙

如果患者体内钙元素摄入不足或者消耗过多，可能会导致体内钙元素缺乏，从而出现上述情况。建议患者在医生的指导下服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

4、骨质疏松

随着年龄的增长，身体内的钙元素会逐渐流失，容易导致骨骼密度降低，从而引起上述症状。建议患者在医生的指导下服用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行治疗。

5、腰椎间盘突出症

如果患者的腰椎间盘发生退行性病变，可能会压迫到周围的神经组织，从而出现上述症状。建议患者遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。必要时通过手术的方式进行治疗。

在日常生活中要注意保暖，避免着凉。同时还要注意饮食健康，多吃一些含钙量高的食物如牛奶、鸡蛋等补充营养。