通常情况下，生理性的心脏跳得慢一般不严重，如果是其他疾病导致的心脏跳的慢，则比较严重，需要根据具体患者的情况而定。
长期从事重体力劳动、压力过大等，可能会导致心跳减慢，一般不严重。患者平时要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，经过一段时间后可逐渐缓解。
如果是甲状腺功能减退症引起的，并且出现头晕、冷汗等情况，通常是比较严重的，患者可以遵医嘱口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗。如果是二度房室传导阻滞引起的，可以通过心脏起搏器植入术进行改善。
如果出现上述情况，建议患者及时到正规医院就诊，明确病因后治疗。在日常生活中，患者应注意保持健康饮食，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。