脖子僵硬后脑勺紧绷感一扭头就痛怎么回事，怎么办

脖子指的是颈部。颈部僵硬后脑勺紧绷感一扭头就痛很可能是睡姿不当引起的，也可能是颈部肌肉劳损、紧张性头痛、颈椎病、脑供血不足原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、睡姿不当

如果患者睡觉时姿势不当，可能会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，从而出现颈部僵硬、疼痛等不适症状。患者可以通过局部热敷的方式进行缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

2、颈部肌肉劳损

如果患者长时间伏案工作，可能会导致颈部肌肉长期紧张从而出现劳损，常见的症状有颈部疼痛、活动受限等。因此患者要保持良好的坐姿习惯，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3、紧张性头痛

如果长期精神过度紧张，可能会导致大脑过度疲劳，容易出现头晕、头痛等不适现象，甚至会出现上述症状。因此要保持良好的心情，可以遵医嘱服用酮洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物进行治疗。

4、颈椎病

随着患者年龄的增长，颈椎可能会出现退行性病变，如果长期保持一个姿势，可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物改善病情，具有缓解疼痛的作用。必要时也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过牵引治疗的方式进行改善。

5、脑供血不足

如果患者长期吸烟、大量饮酒，可能会导致脑动脉硬化，影响脑部血液循环，从而出现头晕、注意力不集中、记忆力减退等症状。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物改善病情。

日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适症状时，应前往医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。