林耿鹏 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 呼吸内科
爬山回来就感冒了多考虑是运动过量引起的,也可能是受凉、过度疲劳、过敏性鼻炎、病毒感染等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、运动过量
如果平时运动量比较少,突然进行爬山运动,会导致身体过度劳累,从而引起感冒。建议患者可以适当进行有氧运动,如游泳、慢跑等,可以增强体质,改善不适症状。
2、受凉
如果患者在爬山时,没有做好保暖措施,可能会导致身体受凉,从而引起感冒的情况。建议患者在爬山后适当增添衣物,以免引起受凉的情况。必要时,患者也可以遵医嘱使用感冒灵胶囊、复方氨酚烷胺片等药物进行治疗。
3、过度疲劳
如果患者在爬山后,没有及时进行休息,身体过度疲劳,抵抗力下降,可能会导致身体免疫力下降,从而引起感冒的情况。建议患者注意休息,避免过度劳累,以免加重不适症状。同时,患者也可以适当饮用温热水,改善不适症状。
4、过敏性鼻炎
如果患者属于过敏性体质,而且对花粉、尘螨等物质过敏,可能在爬山时会诱发过敏性鼻炎,从而出现鼻塞、鼻痒、流鼻涕等不适症状。建议患者遵医嘱使用氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪口服溶液等药物进行治疗。
5、病毒感染
如果长期处于人流量比较密集的地方,可能会使身体受到病毒入侵,从而诱发病毒性感冒,会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等不适症状。患者可遵医嘱口服磷酸奥司他韦颗粒、连花清瘟胶囊等药物进行治疗,同时要注意多加休息,避免过度劳累。
建议患者及时就医治疗,以免延误病情。