喉咙打呼噜可能是过度劳累、鼻炎、咽炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等因素导致的，可通过日常护理、口服药物的方式进行治疗。
1、过度劳累
如果平时经常过度劳累，可能会导致咽喉黏膜比较松弛，在睡觉时容易出现打呼噜的情况。这种情况无须特殊处理，平时应注意休息，同时还可以多喝水，有助于缓解症状。
2、鼻炎
如果患有鼻炎，鼻腔黏膜会分泌大量的分泌物，会导致鼻腔呼吸不畅，出现上述情况。平时应注意保暖，避免受凉，并可遵医嘱服用鼻渊通窍颗粒、通窍鼻炎片、鼻渊舒口服液等药物进行治疗。
3、咽炎
如果咽喉部位受到细菌感染，可能会产生炎症反应，在炎症的刺激下，会导致咽喉黏膜充血、肿胀，同时伴随异物感、咳嗽等症状。平时应注意饮食清淡，可以多喝水，还可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、青霉素V钾片等药物进行治疗。
4、扁桃体肥大
扁桃体肥大是指扁桃体因炎症的反复刺激发生病理性增生。患者可能会出现咽部不适、异物感、刺激性咳嗽等症状，由于咽部不适，患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过扁桃体摘除术进行治疗。
5、腺样体肥大
腺样体肥大是指腺样体因炎症的反复刺激发生病理性增生。患者可能会出现鼻塞、流涕等症状，由于鼻塞，患者可能会出现打呼噜的情况。建议患者可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过腺样体切除术进行治疗。
除此之外，建议采取平衡膳食，食物选择应多样化，营养应合理，定时定量进餐。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。