副舟骨疼痛是否能自己好，要根据实际情况进行综合判断。如果是外伤引起的，可能自己会好。如果是关节炎、痛风等原因引起的，可能不会自己好。
1、外伤
如果是受到外界物体撞击导致局部软组织受到损伤引起的，患者可以适当休息，通过局部热敷的方式，促进血液循环，有利于症状的缓解。同时，患者也可以通过按摩的方式改善症状。
2、关节炎
如果是关节炎引起的，可能会出现关节疼痛、肿胀等症状，一般是无法自己好的。建议遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛。
3、痛风
如果是痛风引起的，可能会出现关节红肿、疼痛等症状，一般是不能自己好的。建议遵医嘱使用秋水仙碱片、苯溴马隆片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是韧带损伤、筋膜炎、骨折等原因引起的，建议及时就医治疗。