通常情况下，老人腰部骨裂可通过卧床休息、腰部制动、物理治疗、药物治疗、功能锻炼等方式进行恢复。
1、卧床休息
腰部骨裂多考虑是受到外力撞击、摔伤等原因引起的，如果患者只是轻微的腰部骨裂，没有出现明显的移位情况，建议可以通过卧床休息的方式进行改善。同时患者在卧床休息期间，需要注意保持床铺的清洁卫生，以免引起褥疮。
2、腰部制动
腰部骨裂后会导致局部的软组织受损，并且会伴随局部的毛细血管破裂。因此，建议患者避免进行剧烈运动，以免加重不适。
3、物理治疗
在腰部骨裂期间，患者也可以在医生的指导下，通过红外线疗法、微波疗法等方式进行治疗，能够促进局部的血液循环，缓解不适的症状。
4、药物治疗
如果患者出现明显疼痛的情况，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎、镇痛的作用。
5、功能锻炼
在腰部骨裂恢复期间，患者可以在医生的指导下进行功能锻炼，能够加快局部的血液循环，同时也可以促进骨裂的愈合。但是需要注意力度，避免过度锻炼，以免加重病情。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。