对于孕早期的女性，一般是平躺伸懒腰的。但如果女性已经处于孕晚期，则不建议平躺伸懒腰。
在孕早期，由于胎儿尚小，子宫对身体的压迫相对较轻，孕妇偶尔进行平躺伸懒腰是可以的，这有助于缓解身体疲劳，但需注意动作的幅度和力度应适中，避免突然、剧烈的拉伸，以防止肌肉拉伤或引起不适。此外，伸懒腰时应避免用力过猛，确保身体保持舒适状态。随着孕期的推进，孕妇可根据自身感受和身体状况调整动作，以保持身体的舒适感。
然而，在孕晚期或存在特殊情况时，平躺伸懒腰的行为则需尽量避免。孕晚期时，子宫体积较大，平躺可能导致下腔静脉受到压迫，影响血液循环，增加低血压、头晕等症状的风险。此时，长时间平躺伸懒腰可能会加剧这种压迫效应，对母婴健康造成不利影响。此外，若孕妇存在胎盘位置低、妊娠高血压疾病等特殊情况也不能平躺伸懒腰。因为平躺时子宫可能压迫下腔静脉，影响血液回流，增加胎盘位置低的孕妇的出血风险。同时，平躺时还会导致回心血量减少，从而加剧血压升高，增加头晕、胸闷等症状的风险。因此，在这些情况下，孕妇应避免平躺伸懒腰，并采取更加安全、舒适的姿势。
除了要注意平时的行为习惯外，女性还要定期到医院进行产检，了解胎儿生长发育情况。