视网膜脱落是指视网膜脱离，一般情况下，视网膜脱离要趴着睡，主要是因为趴着睡有利于视网膜的修复。
视网膜脱离是视网膜神经上皮层与色素上皮层的分离，可能与外伤、高度近视、玻璃体液化等原因有关，可能会出现眼前漂浮物、闪光感、黑影遮挡等症状。趴着睡觉时，可以使视网膜保持在同一水平线上，有利于视网膜复位与修复，还可以使睫状肌得到放松，缓解视疲劳。
除此之外，还可以通过激光手术、冷冻疗法、充气性视网膜固定术等方式治疗。治疗后要保持眼部清洁，不要用手揉搓眼睛，避免感染。饮食要以清淡为主，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。如果出现严重的视力下降、疼痛等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。