脾胃不好人很瘦可以考虑采取生活方式调整、饮食调理、推拿疗法、针灸疗法、中药治疗等方法来增加体重。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者规律作息，保证充足睡眠，睡眠时间保持在8小时，晚上十一点前睡觉，避免过度劳累。充足的休息时间有助于身体恢复，提高免疫力，促进新陈代谢，从而改善脾胃功能，辅助增肥。
2.饮食调理
可适当进食小米粥、山药粥等易消化且营养丰富的食物，有利于补充机体所需的能量。上述食物能够为人体提供一定的热量，还具有健脾养胃的作用，对于脾胃虚弱所致的身体消瘦有一定的缓解作用。
3.推拿疗法
选择特定穴位进行按摩，如足三里、中脘等，每日一次，每次持续10-15分钟。推拿通过刺激穴位来调节气血，改善消化吸收功能，进而帮助增加食欲和体重。
4.针灸疗法
可以在医生操作下选择腹部穴道如中脘、下脘、天枢等进行针灸，每周2-3次，连续4周以上。针灸这些穴道可以促进胃肠蠕动，改善食欲不振的问题，从而达到增重的效果。
5.中药治疗
可服用四君子汤、参苓白术散等中药方剂进行调理，需遵医嘱用药。四君子汤用水煎服，参苓白术散口服，一次6-9g，一日2-3次。上述药物均具有补气健脾的功效，适用于脾胃虚弱引起的体瘦、乏力等症状。
此外，患者应定期体检，监测体重变化及身体健康状况，如有需要应及时就医并接受专业指导。