女性喝一个月羊奶皮肤一般会变好，但具体效果因人而异。羊奶中含有丰富的营养成分，适量饮用对女性有益。
羊奶中含有大量的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进骨骼的发育，提高身体免疫力。此外，羊奶中还含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长，有利于身体健康。如果女性存在皮肤干燥、长痤疮等情况，适量饮用羊奶可以补充身体所需要的营养物质，促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤干燥的情况。
但如果女性存在严重的痤疮、黄褐斑等情况，喝羊奶的效果可能不佳，建议女性及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
需要注意的是，对羊奶过敏的女性要避免饮用羊奶，以免产生过敏反应，出现皮疹、腹泻、腹痛等症状。另外，乳糖不耐受的患者要避免饮用羊奶，以免加重病情。同时要注意适量饮用羊奶，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果出现不适症状，患者应及时前往医院就医治疗。