陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
吃海鲜通常能喝饮料,但需注意饮料的选择以及是否存在过敏反应,以避免可能引起的身体不适。
海鲜富含蛋白质、矿物质等营养成分,与多数饮料并无直接冲突。常见的饮料如清水、茶、果汁等,在适量的情况下,与海鲜一同食用并无大碍。这些饮料不仅能帮助解腻,还能为身体补充水分和营养。
然而,需要注意的是,某些特定类型的饮料在与海鲜搭配时需谨慎。例如,碳酸饮料可能增加胃部不适的风险;含糖量高的饮料则可能影响血糖水平,长期大量饮用对健康不利。此外,如果个人对海鲜或某些饮料成分过敏,更应慎重选择,以免引发过敏反应。
在日常饮食中,建议选择清淡的饮料来搭配海鲜,如淡茶或低糖果汁,既能提升口感,又能保持健康。同时,适量饮用是关键,过量摄入任何食物或饮料都可能对身体造成负担。