虫草通常是指冬虫夏草。在身体虚弱、肺肾不足等情况下通常可以连续食用冬虫夏草，具体使用剂量需在医生指导下进行，如果是体内有实火或者外感邪气初期，通常不适合连续食用。
冬虫夏草味甘，性平，归肺、肾经。久病后、术后或者年老体衰者等身体虚弱的人通常肺肾之气亏损，遵医嘱使用冬虫夏草能够起到补益肺肾的作用，可以改善肺虚导致的咳嗽气喘、劳嗽咯血等症状。冬虫夏草还可以补肾精，有助于改善腰膝酸软、阳痿遗精等情况，促进肾脏的藏精和纳气功能。
当体内有实火时，通常会表现为咽喉肿痛、目赤肿痛、大便干结等火热之象，而冬虫夏草的补益性质可能会助长火势，加重热邪和上火症状。而在外感邪气初期，连续食用冬虫夏草可能会导致邪气留恋，使病程延长，反而会影响病情恢复。
如果需要连续食用冬虫夏草，最好是在医生的指导下进行。一般可以将冬虫夏草炖汤或者制成药膳食用，每日的用量要适当，避免过量。如果在食用冬虫夏草过程中出现不适症状，如口干舌燥、烦躁不安等，应立即停止食用。