剧烈运动时心率多少算正常

在进行剧烈运动后，一般情况下，成年人的心率为140-180次/分钟通常属于正常的。

人体在进行剧烈活动的时候，身体内的血液循环会加快，从而导致心脏的跳动速度也会随之增加。这是由于剧烈运动会消耗大量的体力和能量，需要更多的氧气和血液供应，所以会导致心脏的工作量增大，以满足身体的需求。同时，在剧烈运动的过程中还会产生大量乳酸等代谢产物，这些物质需要通过肝脏和肾脏排出体外，也需要心脏提供足够的血流量来完成这一过程。

需要注意的是，每个人的身体状况不同，所以在剧烈运动后的恢复情况也可能会有所不同。一般来说，如果出现心慌、气短、头晕等症状，则可能是过度运动引起的不适反应，建议及时停止运动并休息一段时间。必要时，患者也可以遵医嘱使用复方丹参滴丸、麝香保心丸等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者要注意调整饮食结构，避免食用辛辣刺激的食物，如麻辣火锅、冰激凌等，也要避免吸烟喝酒，以免影响身体健康。