宝宝吃了红枣核一般24小时-48小时可以排出，具体时间要根据个人的胃肠蠕动情况进行判断。
红枣核是枣的种子，具有一定的药用价值，具有补中益气、养血安神的功效。如果宝宝吃了红枣核，没有出现不适症状，比如腹痛、腹胀等，并且个人胃肠蠕动比较快，一般24小时左右就可以排出。如果宝宝吃了红枣核后出现了恶心、呕吐、腹痛等症状，并且个人胃肠蠕动比较慢，可能48小时左右才可以排出。
建议宝宝在食用红枣核后多喝水，能够加快身体的新陈代谢，使红枣核快速排出。同时还需避免食用过多，以免导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。另外，在食用红枣核后需要避免食用黄瓜，因为黄瓜中含有维生素C分解酶，两种食物同食会导致营养成分出现流失，还会出现腹泻、腹痛等症状。
如果宝宝吃了红枣核后，出现了哭闹不止、呼吸困难等症状，建议及时前往正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重伤害。