吃维生素AD还用补钙吗

2024-09-13 17:47:41
陈慧敏

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

如果身体存在钙缺乏的情况,即使在补充维生素AD,也需要补钙;如果身体钙含量正常,则不需要额外补钙。

维生素AD在人体中起着重要的作用。维生素A对于视觉发育、免疫功能等至关重要,而维生素D能够促进钙的吸收。然而,维生素AD并不能替代钙的作用。如果身体正处于快速生长发育阶段,比如婴幼儿、青少年,或者存在钙流失增加的情况,如老年人,此时对钙的需求较大,仅仅补充维生素AD是不够的,因为维生素D只是促进钙的吸收,但没有增加钙的总量,所以还需要额外补充钙来满足身体的需求。

但如果通过日常饮食已经能够摄入足够的钙,比如经常食用奶制品、豆制品、海鲜等富含钙的食物,并且经过检测身体钙含量正常,那么在补充维生素AD的同时就不需要再额外补钙了,过量补钙可能会导致高钙血症等不良后果。

建议患者可以到医院进行血钙等相关检测,以明确身体是否缺钙。同时,在补充维生素AD和钙的过程中,要按照说明书或医嘱的剂量进行,避免自行盲目增加剂量。