尹春燕 主治医师
西安交通大学第二附属医院 - 儿科
6个月宝宝不能吃盐。
6个月以内的宝宝，原则上应纯母乳喂养，即以母乳为唯一的食物，不需要添加辅食。如果母亲的母乳量不足，可以适当减少哺乳次数，但不能贸然断奶，以免宝宝无法适应而出现营养不良的情况。
同时，母乳和配方奶粉中已经含有一定量的钠离子，即盐的成分，可以满足6个月以内宝宝对盐的需求。6个月以上的宝宝可以逐渐添加辅食，辅食中的天然食物也含有一定量的钠离子，因此没有必要额外添加食盐。
此外，6个月宝宝的泌尿系统还没有完全发育成熟，如果过早添加食盐，会加重肾脏的负担，容易发生肾功能减退。过多的盐分摄入会影响宝宝对锌的吸收，并增加钙等其他矿物质的排泄。宝宝过早食用高盐食物，也可能出现高血压症状，导致免疫力低下和味觉差。同时，食用盐会使宝宝体内的钾从尿液中流失，甚至导致肌肉萎缩等症状。
辅食的添加应遵循循序渐进的原则，由少到多，由稀到稠，由一种到多种。在添加辅食的过程中，要密切观察宝宝的反应，一旦出现呕吐、腹泻等情况，要暂时停止添加。同时，尽量为宝宝提供新鲜、自然的食物，避免加工食品和零食，以控制盐分和其他不良添加剂的摄入。