心里空空的想哭是怎么回事

心里空空的想哭可能是由情绪波动、心理压力过大、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.情绪波动

情绪波动是指情绪在一段时间内的变化，可能会导致短暂的情绪低落，进而出现想哭的症状。患者可通过放松训练、心理咨询等方法缓解。其中，放松训练的步骤包括调整呼吸、放松肌肉、意念引导等多个方面，以缓解紧张情绪和身体疲劳。

2.心理压力过大

当心理压力大时，体内激素水平变化引起神经递质失衡，导致情绪不稳定和易感性增加。此时可尝试通过冥想、深呼吸等方式减轻压力。

3.抑郁症

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，患者常伴随持续的心境低落、兴趣减退等症状，部分患者可能会有心里空虚的感觉。建议患者可在医生的指导下温水送服抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等可用于改善病情。

4.焦虑症

焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。通常会导致患者过度担忧和恐惧，使人心情烦躁不安，从而产生想哭的想法。患者可以遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行治疗，比如地西泮片、阿普唑仑片等，此类药物可在睡前服用。

5.双相情感障碍

双相情感障碍是一种严重的精神疾病，以情绪高涨为特征，在某些情况下会出现情绪低落的情况。当患者处于抑郁状态时，就会感到内心空虚并想哭泣。针对双相情感障碍的治疗通常包括锂盐、抗精神病药和心境稳定剂的联合应用，例如碳酸锂片、奥氮平片等，建议在饭后半小时服用。

在日常生活中，患者要关注自身睡眠质量，保持规律作息，必要时可进行睡眠监测、脑电图等检查。