一般没有增强骨质最好的方法的说法。患者可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善，能够达到一定的增强骨质的效果。
1、饮食调理
患者平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物和钙元素含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充体内所需要的多种营养物质，有利于身体健康。同时，患者还可以适量吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，对身体健康有好处。
2、适当运动
患者平时也可以根据自身的情况，选择合适的有氧运动，比如慢跑、打太极等，能够促进身体的血液循环，同时也可以加快身体的新陈代谢，对增强骨质的营养成分也有一定作用。但患者要注意避免剧烈运动，以免损伤骨骼。
3、药物治疗
如果患者出现了骨质疏松的情况，可能会导致骨骼疼痛、容易骨折等情况。建议患者在医生指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗，可以起到补钙的作用，有助于增强骨质的成分。另外，患者也可以遵医嘱使用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗，可以促进钙的吸收。
4、物理治疗
如果患者出现骨质疏松的情况，也可以通过超短波疗法的方式进行治疗，能够促进局部的血液循环，有利于病情的恢复。同时，患者还可以通过电磁疗法的方式进行治疗，对病情的恢复有一定的帮助作用。
5、手术治疗
如果患者病情比较严重，出现了明显的不适症状，还需要及时去医院进行检查并治疗，从而达到改善疾病的效果。如果是骨折造成的骨质疏松，可以在医生的指导下通过切开复位内固定手术、植骨术等方式进行治疗。如果是腰椎管狭窄症引起的上述症状，则可以通过半椎体切除术的方式进行改善。
除此之外建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累；还应注意保持良好的心态，避免情绪激动。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。