沙滩晒后身体发红、发烫，可能是中暑、日光性皮炎、过敏性皮炎、多形性日光疹、日光性角化病等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理方式。
1、中暑
如果在沙滩上长时间晒太阳，可能会导致体温调节中枢功能障碍，从而引起中暑的情况，患者可能会出现皮肤发红、发烫、头晕等症状。建议患者及时到阴凉处休息，并适量饮用温水进行缓解。必要时，患者也可以遵医嘱使用藿香正气水、十滴水等药物进行治疗。
2、日光性皮炎
在沙滩玩耍时，皮肤不小心受到强烈的日光照射，可能会诱发日光性皮炎，从而出现上述症状。患者可以遵医嘱使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物辅助改善，平时要避免强烈日光照射，出门可以穿防晒衣或打遮阳伞。
3、过敏性皮炎
若患者属于过敏体质，在沙滩上玩耍时，可能会接触到花粉、动物皮毛等易过敏的物质，从而诱发过敏性皮炎，可能出现瘙痒、丘疹等症状，也可能出现上述症状。患者可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物辅助改善，平时要避免接触过敏原，并且保持室内清洁卫生，勤开窗通风。
4、多形性日光疹
多形性日光疹是指皮肤受到阳光照射或者接触阳光照射以后，在皮肤表面出现丘疱疹、水疱、大疱、糜烂、渗出等症状，也可能出现上述症状。患者可以遵医嘱使用复方薄荷脑软膏、氧化锌软膏等药物辅助改善，平时要做好防晒工作，避免长时间在阳光下暴晒。
5、日光性角化病
日光性角化病是指皮肤长时间受到紫外线照射后，引起的皮肤表层细胞异常增生和分化的疾病，患者可能会出现上述症状。患者可以遵医嘱使用维A酸乳膏、氟尿嘧啶软膏等药物辅助改善，平时要避免使用刺激性的护肤品或化妆品。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。